Hola con todos! Hoy les quería hablar de la banana deshidratada pues en las últimas semanas la consumo frecuentemente. Me gusta mucho porque es un snack muy rico y fácil de preparar si es que no quieres comprarlo en la tienda. Algunas de las cosas que descubrí es que nos aporta algunas propiedades como:
Y pues algunos de los beneficios para nuestra salud que encontré y en verdad he notado de poco en poco para mí son que:
- Mejora el estreñimiento y contribuye a reducir los niveles de colesterol gracias a su contenido de fibra
- Es excelente para proteger el tracto digestivo y ayuda a aliviar la acidez del estómago.
- Ya que contiene potasio, ayuda a evitar los calambres luego de jornadas de ejercicio.
Así que si quieren probar una alternativa muy buena y saludable les recomiendo esta y ahí me cuentan como les va.
Por si quieren saber más les dejo este link:
https://frutasdeshidratadas.info/banana/